Rezension zu "Das Geheimnis eines fucking guten Lebens" von Andrea Weidlich

Josefine ist unzufrieden mit sich und der Welt. Sie hatte früher einmal Pläne, doch aus denen wurde nichts. Nun steht sie an einem Wendepunkt und vor der großen Frage: Was will ich eigentlich vom Leben? Warum verschiebe ich mein Glück immer auf später? Und wie erkenne ich den Sinn? Mit diesen großen Lebensfragen im Gepäck kehrt sie in ihr Heimatdorf zurück und fängt an, Briefe ans Leben zu schreiben. Und plötzlich antwortet ihr jemand. Dabei erinnert sie sich auch an eine längst vergangene Begegnung in ihrer Kindheit …     Ein Buch über die großen Fragen des Lebens von der Autorin der Spiegel-Bestseller „Wie du Menschen loswirst, die dir nicht guttun, ohne sie umzubringen“, „Wo ein Fuck it, da ein Weg“ und „Ich denke, also bin ich … mir im Weg“.

Manchmal fällt einem ein Buch in die Hände, das genau die richtigen Worte zur richtigen Zeit findet. "Das Geheimnis eines fucking guten Lebens" war für mich genau so ein Buch. Es ist ehrlich, direkt und gleichzeitig überraschend tiefgründig. Von der ersten bis zur letzten Seite war ich begeistert, weil es nicht versucht, perfekt oder belehrend zu sein, sondern sehr nahbar und menschlichwirkt.

Andrea Weidlich schreibt mit einer erfrischenden Mischung aus Klarheit, Humor und emotionaler Tiefe. Sie spricht Dinge aus, die viele denken, aber selten so offen formulieren. Das Buch ermutigt dazu, sich selbst ehrlich zu begegnen, alte Denkmuster zu hinterfragen und Verantwortung für das eigene Glück zu übernehmen, ohne dabei Druck aufzubauen. Stattdessen vermittelt es das Gefühl, dass ein „gutes Leben“ nicht aus Perfektion entsteht, sondern aus Mut, Selbstakzeptanz und bewussten Entscheidungen.

Besonders gefallen hat mir, wie authentisch die Autorin schwierige Themen anspricht. Es geht nicht um schnelle Lösungen oder oberflächliche Motivationssprüche, sondern um echte Entwicklung mit Zweifeln, Rückschlägen und kleinen Schritten. Genau diese Mischung aus Ehrlichkeit und Leichtigkeit macht das Buch so besonders. Einige Passagen haben mich ehrlich herausgefordert, weil sie eigene Ausreden sichtbar gemacht haben. Immer wieder habe ich beim Lesen innegehalten, weil einzelne Sätze mich direkt angesprochen haben und zum Nachdenken über das eigene Leben eingeladen haben.

Die Sprache ist modern, direkt und gleichzeitig sehr nahbar. Trotz des provokanten Titels steckt viel Wärme zwischen den Zeilen. Wer einen klassischen, sachlichen Ratgeber sucht, könnte vom lockeren Ton überrascht sein. Für mich hat aber genau das den Reiz ausgemacht. Es fühlt eher wie ein ehrliches Gespräch mit einer guten Freundin, die einem ohne Filter und mit viel Vertrauen sagt, was man manchmal hören muss. Besonders spannend fand ich den Gedanken, dass ein gutes Leben nicht erst beginnt, wenn alles perfekt ist, sondern mitten im Chaos entstehen kann.

Für mich war dieses Buch eine inspirierende, motivierende und gleichzeitig tröstliche Leseerfahrung. Es hat mich nicht nur unterhalten, sondern mir auch neue Perspektiven geschenkt und den Wunsch geweckt, einige Dinge im Alltag bewusster zu leben. 

Dieses Buch gibt keine fertigen Antworten, aber es stellt genau die Fragen, die man sich manchmal zu selten stellt. Eine klare Empfehlung für alle, die gerade an einem Wendepunkt stehen oder sich mehr Leichtigkeit im Denken wünschen. Das Buch bekommt von mir ★★★★★ Sterne!  

Herzlichen Dank an das Bloggerportal der Penguin Random House Verlagsgruppe und an den HEYNE Verlag für die Bereitstellung des Rezensionsexemplars! Meine Meinung bleibt davon selbstverständlich unberührt.  

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Rezension zu "Keira & Ich – Die Geschichte einer bedingungslosen Liebe" von Noel Fitzpatrick

Keira ist ein außergewöhnlicher Hund. Von dem Moment, in dem sie Noel Fitzpatrick zum ersten Mal begegnet, besitzt sie den Schlüssel zu seinem Herzen. Sie erfüllt sein Dasein mit bedingungsloser Liebe und weicht ihm niemals von der Seite. Gemeinsam meistern sie die Höhen und Tiefen des Lebens, und selbst in den dunkelsten Momenten gelingt es Keira, Noel glücklich zu machen. Als Keiras Reise schließlich zu Ende ist, hinterlässt sie eine große Lücke, aber ebenso die Gewissheit, dass ihre Liebe immer bleiben wird, auch wenn sie selbst nicht mehr da sein kann.

Ein Hund tritt in ein Leben und verändert alles. "Keira und Ich – Die Geschichte einer bedingungslosen Liebe" erzählt von einer tiefen Verbindung zwischen Mensch und Tier, von Nähe, Verantwortung und der Art von Liebe, die keine Worte braucht. Keira ist kein Held auf vier Pfoten, keine perfekt erzogene Gefährtin, sondern ein fühlendes Wesen mit Eigenwillen, Ängsten und unerschütterlicher Loyalität. Genau darin liegt die Kraft dieser Geschichte.

Schon nach wenigen Seiten hatte ich das Gefühl, Teil dieser Beziehung zu sein. Der Roman lebt von kleinen Gesten, Blicken und Momenten, die im Alltag leicht übersehen werden und gerade deshalb so berühren. Es geht um Vertrauen, um das Aneinander-Wachsen und um die stille Gewissheit, nicht allein zu sein. Besonders eindrücklich ist die Darstellung davon, dass Liebe nicht immer leicht ist, sondern auch Geduld, Zweifel und Verantwortung bedeutet. Eine Aussage, die mir dabei besonders nachgeklungen ist: Wahre Liebe fragt nicht, was sie bekommt, sondern was sie zu geben bereit ist.

Die Sprache ist ruhig, warm und sehr feinfühlig. Sie verzichtet auf große Worte und entfaltet ihre Wirkung gerade durch ihre Zurückhaltung. Unterstützt wird diese Atmosphäre durch die wunderschönen Grafiken, die die Geschichte perfekt untermalen und die erzeugten Gefühle bei mir noch verstärkten. Sie fügen sich harmonisch in den Text ein, greifen Stimmungen auf und schenken dem Buch eine zusätzliche Tiefe. Beim Lesen hatte ich oft das Gefühl, nicht nur einer Geschichte zu folgen, sondern in ihr zu verweilen.

"Keira und Ich – Die Geschichte einer bedingungslosen Liebe" ist kein Buch, das viel Handlung bietet, sondern eines, das begleitet – leise, ehrlich und mit viel Herz. Ich habe mich immer wieder dabei ertappt, innezuhalten und über eigene Erfahrungen mit Tieren und Formen von Verbundenheit nachzudenken. Genau diese stillen Momente machen das Buch für mich so wertvoll.

Es ist eine liebevolle Hommage an die bedingungslose Liebe zwischen Mensch und Tier und an all die Spuren, die solche Begegnungen in unserem Leben hinterlassen. Auch wenn ich selbst nie einen Hund als Wegbegleiter hatte: Für mich war es eine berührende, warme Leseerfahrung, die noch lange nachhallt. 

Eine klare Empfehlung für alle, die leise Geschichten mit Tiefe schätzen. Das Buch bekommt von mir ★★★★★ Sterne!

Herzlichen Dank an das Bloggerportal der Penguin Random House Verlagsgruppe und an den WUNDERRAUM Verlag für die Bereitstellung des Rezensionsexemplars! Meine Meinung bleibt davon selbstverständlich unberührt.

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Rezension zu "Ich zeig dir die Welt" von Elisa Ruotolo

Als die kleine Schildkröte Hugo das Licht der Welt erblickt, wird sie neugierig beäugt von Sam – einem Mäusekind, das mit seiner Familie in einem Keller ein Zuhause gefunden hat. Obwohl die beiden grundverschieden sind, werden sie die allerbesten Freunde und geben einander Halt. Aber in Hugo brennt eine unbändige Sehnsucht: Er möchte endlich heraus aus dem Dunkeln und die Welt mit all ihren Farben sehen, die Regentropfen auf seinem Panzer spüren und die Wärme der Sonne fühlen. Sam zögert, doch dann erfüllt er Hugos Wunsch. Für seinen Freund würde er alles tun, auch wenn das bedeutet, ihn vielleicht für immer zu verlieren.

Elisa Ruotolos "Ich zeig dir die Welt" ist ein poetischer und tiefgründiger Roman, der mich sofort in seinen Bann gezogen hat. Dieses Buch ist eine wunderschöne Einladung, das Leben mit neuen Augen zu sehen — voller Sehnsucht, Erinnerungen und unerwarteter Begegnungen. Schon nach den ersten Seiten hatte ich das Gefühl, in eine ganz eigene, fast magische Atmosphäre einzutauchen.

Was mich besonders beeindruckt hat, ist die einfühlsame Sprache, mit der Ruotolo die kleinen und großen Momente des Lebens einfängt. Es geht um Verlust, Hoffnung und die Suche nach dem eigenen Platz in der Welt. Ein Satz, der mir besonders nachgeklungen hat, war: "Manchmal muss man sich verirren, um zu wissen, wohin man gehört." So simpel und doch so wahr.

Was dieses Buch so besonders macht, ist die Ruhe, die es ausstrahlt. Kein atemloser Spannungsbogen, keine großen Dramen — stattdessen eine sanfte, fast meditative Reise durch die Innenwelten der Figuren. Ich habe mich oft dabei erwischt, innezuhalten und über eigene Erfahrungen nachzudenken. Genau das liebe ich an solcher Literatur.

Gelegentlich hätte ich mir etwas mehr Handlung gewünscht, um die wunderschönen Reflexionen noch stärker zu verankern. Manchmal schwebt die Geschichte ein wenig zu sehr im Ungefähren. Aber vielleicht ist genau das der Punkt — sich treiben zu lassen und nicht immer eine klare Richtung zu brauchen.

!Ich zeig dir die Welt" ist ein leises, aber intensives Buch, das lange nachhallt. Wer poetische Sprache und nachdenkliche Geschichten mag, wird hier ganz sicher auf seine Kosten kommen. Für mich war es eine bereichernde Leseerfahrung, die mich zum Träumen und Reflektieren gebracht hat. Eine Herzensempfehlung, die von mir ★★★★ Sterne!

Herzlichen Dank an das Bloggerportal Penguin Random House Verlagsgruppe und an den WUNDERRAUM Verlag für die Bereitstellung des Rezensionsexemplars! Meine Meinung bleibt davon unberührt.

Rezension zu "Lessons for living" von Phil Stutz

In heutigen Zeiten mehr denn je werden wir mit Leid, Katastrophen und Krisen konfrontiert – auf globaler Ebene ebenso wie ganz persönlich und privat. Wie können wir, trotz dieser Schwierigkeiten, ein gutes, zufriedenes Leben leben?

Phil Stutz hat mit dem internationalen Bestseller The Tools fünf Praktiken vorgestellt, die er als Therapeut anwendet. Nun hat er in dreißig Essays, die er seit den 1990ern als Kolumnen sammelt, die großen Probleme des Lebens zusammengestellt und zeigt konkret, wie wir uns ihnen stellen können. Denn es gibt Probleme, und es gibt Probleme – Liebe, Verlust, Erfolg, Versagen, Hoffnung, Reue, Leben, Tod. Nur wenn wir anerkennen, dass das Leben voller Schmerz ist und kein Mensch dem von Natur aus gewachsen ist, können wir verstehen und versuchen unser volles Potenzial zu entfalten.

Eine Einladung, ganz neu über das Leben und die Herausforderungen, die es uns stellt, nachzudenken. Vom internationalen Bestsellerautor und Protagonisten der Netflix-Doku »Stutz« von Hollywood-Star Jonah Hill.

Phil Stutz' "Lessons for Living" ist eines dieser Bücher, das einen wirklich zum Nachdenken bringt — und das auf eine wunderbar direkte und lebensnahe Weise. Von der ersten Seite an hatte ich das Gefühl, als würde Stutz direkt mit mir sprechen, ohne Schnörkel oder großes Drumherum. Es geht um die großen Themen des Lebens: Wachstum, Schmerz, Veränderung und die Kunst, mit sich selbst ins Reine zu kommen.

Was mir besonders gefallen hat, ist der praktische Ansatz. Stutz liefert keine abstrakten Theorien, sondern konkrete Werkzeuge, die sich sofort im Alltag anwenden lassen. Ein Konzept, das mir besonders im Kopf geblieben ist, ist die Idee, dass Herausforderungen nicht verschwinden, sondern dass wir lernen müssen, mit ihnen zu arbeiten. Klingt simpel, aber Stutz schafft es, das auf eine Art zu vermitteln, die gleichzeitig motivierend und tröstlich ist.

Das Buch hat eine angenehme Mischung aus persönlicher Weisheit und psychologischen Einsichten, ohne dabei belehrend zu wirken. Stattdessen fühlt es sich an wie ein Gespräch mit einem weisen Freund, der schon ein paar Runden mehr auf dieser Lebensachterbahn gedreht hat.

An manchen Stellen hätte ich mir ein bisschen mehr Tiefe gewünscht — manchmal bleibt Stutz vielleicht etwas zu sehr an der Oberfläche, gerade wenn es um komplexere emotionale Themen geht. Aber vielleicht ist das auch Teil der Stärke des Buches: Es ist zugänglich und direkt.

"Lessons for Living" ist ein inspirierendes, lebensnahes Buch, das einem hilft, die eigenen Herausforderungen mit mehr Gelassenheit und Klarheit anzugehen. Für mich war es ein echter Augenöffner und ich kann es jedem empfehlen, der gerade ein bisschen Orientierung oder einfach einen freundlichen Schubs in die richtige Richtung braucht.

Das Buch bekommt von mir ★★★★ Sterne!

Herzlichen Dank an das Bloggerportal Penguin Random House Verlagsgruppe und an den GOLDMANN Verlag für die Bereitstellung des Rezensionsexemplars! Meine Meinung bleibt davon unberührt.

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Rezension zu "Eine Reise in 72 Wörtern" von Laura Imai Messina

Die Lehren, die aus Japan kommen, sind auch im Westen aktueller denn je. Aber was genau macht den japanischen Geist aus?

72 Begriffe gibt es im Japanischen, um die Jahreszeiten zu beschreiben und das Jahr in Abschnitte zu gliedern, die alle fünf Tage die Gelegenheit zur Erneuerung und inneren Reflexion bieten.

So heißt etwa Harmonie auf Japanisch wa, aber wie alle japanischen Wörter beinhaltet es viel mehr: In Harmonie mit den Dingen zu sein, das bedeutet in Japan Schönheit, Freude und Gemeinsinn in den Mittelpunkt des Lebens zu stellen, durch kontinuierliche Arbeit an sich selbst, durch das Erlernen von Geduld, durch überlegtes Handeln und gelebtes Miteinander.

Laura Imai Messinas "Eine Reise in 72 Wörtern" ist ein literarischer Schatz, der mich sofort in seinen Bann gezogen hat. Dieses Buch ist kein klassischer Roman, sondern eine liebevolle Sammlung von japanischen Begriffen, die weit mehr erzählen als nur ihre wörtliche Bedeutung. Es ist, als würde man einen kulturellen Schatz heben und sich dabei selbst ein Stückchen besser verstehen.

Schon nach den ersten Seiten war ich fasziniert davon, wie Messina es schafft, mit wenigen Worten große Gefühle und Bilder hervorzurufen. Ein Beispiel, das mir besonders im Gedächtnis geblieben ist: Das japanische Wort "komorebi", das das Sonnenlicht beschreibt, das durch die Blätter der Bäume fällt. Klingt simpel, fühlt sich aber an wie ein kleines Gedicht.

Was ich an diesem Buch so mag, ist die sanfte, fast meditative Stimmung, die sich beim Lesen einstellt. Es ist kein Buch, das man verschlingt, sondern eines, das man sich häppchenweise gönnt, wie eine Tasse guten Schwarztee. Und genau das macht seinen Reiz aus: Man lässt sich treiben, hält inne und entdeckt auf jeder Seite etwas Neues — über Japan, aber auch über sich selbst.

Ein kleiner Kritikpunkt: An manchen Stellen hätte ich mir ein bisschen mehr Hintergrund oder persönliche Anekdoten der Autorin gewünscht, um die Begriffe noch lebendiger zu machen. Aber vielleicht ist genau diese Zurückhaltung Teil des Zaubers.

"Eine Reise in 72 Wörtern" ist ein wunderbares Buch für alle, die Japan lieben oder einfach Freude daran haben, in die feinen Nuancen einer anderen Kultur einzutauchen. Für mich war es eine entspannende und bereichernde Leseerfahrung, die mich zum Nachdenken und Träumen gebracht hat. Absolut empfehlenswert! Das Buch bekommt von mir ★★★★ Sterne!

Herzlichen Dank an das Bloggerportal Penguin Random House Verlagsgruppe und an den btb Verlag für die Bereitstellung des Rezensionsexemplars! Meine Meinung bleibt davon unberührt.

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Rezension zu "Waschbären, die im Dunkeln leuchten" von Dan Schreiber

Dies ist kein Buch über Fakten, es ist ein Buch über »Fakten«. Worüber auch immer Sie sich Gedanken machen, Sie können darauf wetten, dass es da draußen jemanden (oder etwas) gibt, der es schon untersucht hat. Die Ergebnisse dieser Mühen sehen wir hier – und sie könnten oft absurder nicht sein. Aber Vorsicht, es besteht Ansteckungsgefahr! Wenn Sie am Ende glauben, dass wir die dominante Spezies auf der Erde geworden sind, weil Raubtiere uns zu stinkend fanden, oder dass die Nachfahren von Jesus Christus als Knoblauchbauern in Japan leben – Sie wurden gewarnt!

Dan Schreibers Buch "Waschbären, die im Dunkeln leuchten" ist ein Geheimtipp für alle, die Lust auf schräge Fakten und skurrile Geschichten haben! Mit viel Humor und einem guten Gespür für die absurdesten Momente der Wissenschaft nimmt uns der Autor mit auf eine Reise in die Welt des Unerwarteten.

Schon der Titel lässt erahnen, dass es hier nicht um trockene Wissenschaft geht. Tatsächlich geht es in einem der Kapitel um ein Experiment, bei dem Forscher versucht haben, Waschbären zum Leuchten zu bringen. Kaum zu glauben, aber wahr! Ziel war es, ihre nachtaktiven Gewohnheiten besser beobachten zu können. Solche Beispiele machen das Buch zu einem echten Lesevergnügen.

Neben leuchtenden Waschbären erfährt man auch, dass selbst Nobelpreisträger manchmal an die verrücktesten Dinge glauben. So gibt es die Geschichte von Kary Mullis, dem Erfinder der PCR-Methode, der nicht nur die moderne Genforschung revolutionierte, sondern auch fest davon überzeugt war, mit Geistern kommunizieren zu können. Solche Anekdoten haben für so manche ungläubigen Lacher gesorgt.

Allerdings hat das Buch manchmal auf mich ein wenig oberflächlich gewirkt. Die Vielzahl an kuriosen Details und schnellen Themenwechseln sorgt zwar für Abwechslung, mir hat allerdings oft der rote Faden gefehlt. 

"Waschbären,die im Dunkeln leuchten" von Dan Schreiber ist dennoch ein witziges, lehrreiches und unterhaltsames Buch, das Lust macht, die Welt mit ein bisschen mehr Neugier und einem Augenzwinkern zu betrachten. Perfekt für alle, die gerne über den Tellerrand schauen! Daher bekommt das Buch von mir ★★★★ Sterne!

Herzlichen Dank an das Bloggerportal Penguin Random House Verlagsgruppe und an den HEYNE Verlag für die Bereitstellung des Rezensionsexemplars! Meine Meinung bleibt davon unberührt.

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Rezension zu "Der kleiner Hirtenjunge" von Regina Linke

Manchmal reicht eine Kleinigkeit, um das Leben neu zu betrachten.

In dieser inspirierenden und wunderschön illustrierten Fabel offenbart sich die Philosophie östlicher Weisheiten von über Tausenden von Jahren. Es ist hier ein kleiner Junge, der im Kleinen die ganze Welt erfährt und so Lebensfreude, Freundschaft und Glück findet. Zusammen mit einem Ochsen und einem weißen Kaninchen erlebt er inmitten der alltäglichen Arbeit Liebe, Mitgefühl und Gemeinschaft. In ihren Gesprächen tauschen sich die drei über Erlebtes aus und dringen vor zu den tiefen Wahrheiten des Lebens.

Angefertigt in Stil der traditionellen Gongbi-Malerei kreiert die taiwanesisch-amerikanische Künstlerin Regina Linke eine zauberhafte Atmosphäre, die Jung und Alt gleichermaßen gefangen nimmt.

„Der kleine Hirtenjunge“ von Regina Linke entführt seine Leser in eine bezaubernde Welt der Weisheit und des Staunens. Diese bezaubernde Erzählung ist nicht nur eine Geschichte, sondern ein sanfter Wegweiser, der mit einfachen, aber tiefgründigen Momenten den Leser dazu anregt, das Leben aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Die Philosophie östlicher Weisheiten, die über Tausende von Jahren gereift ist, findet in der Geschichte des kleinen Hirtenjungen eine ganz süße Form der Darstellung. Der Junge, begleitet von einem Ochsen und einem weißen Kaninchen, begegnet dem Leben mit Offenheit und Neugier und lernt dabei, was wahre Freundschaft, Liebe und Mitgefühl bedeuten.

Die Gespräche zwischen den drei Freunden sind von einer beruhigenden Tiefe, und ihre Begegnungen sind von einer ganz eigenen Magie geprägt. Jedes Wort, jede Geste und jede Handlung scheinen darauf abzuzielen, eine universelle Wahrheit zu vermitteln – dass es oft die kleinen Dinge im Leben sind, die das größte Glück bringen. Inmitten der täglichen Arbeit, sei es auf der Weide oder im Gespräch miteinander, erfahren die Charaktere wahre Lebensfreude.

Was diese Erzählung besonders hervorhebt, ist nicht nur ihre inhaltliche Tiefe, sondern auch die wunderschöne visuelle Gestaltung. Regina Linke, die talentierte taiwanesisch-amerikanische Künstlerin, bringt die Geschichte durch den traditionellen Gongbi-Malstil zum Leben. Ihre Illustrationen schaffen eine Atmosphäre von Harmonie und Zauber, die sowohl Kinder als auch Erwachsene fesselt und in eine andere Welt entführt. Die präzisen Linien und die zarten Farben der Erzählung haben mich Seite für Seite in eine fast träumerische Stimmung versetzt.

„Der kleine Hirtenjunge“ ist mehr als nur ein Kinderbuch – es ist eine Einladung, das Leben in seiner Einfachheit und Tiefe zu schätzen. Es erinnert uns daran, dass wir oft durch den Blick auf die kleinen, alltäglichen Dinge zu großen Wahrheiten gelangen können. Ein zauberhaftes Buch, das unterhält und inspiriert.

"Der kleiner Hirtenjunge" von Regina Linke ist eine wundervolle Fabel, die mich tief berührt hat und in dem ich sicherlich nicht das letzte Mal geblättert habe. Daher bekommt das Buch von mir ★★★★★ Sterne!

Herzlichen Dank an das Bloggerportal Penguin Random House Verlagsgruppe und an den Kösel Verlag für die Bereitstellung des Rezensionsexemplars! Meine Meinung bleibt davon unberührt.

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Rezension zu "Mit Nachsicht" von Sina Haghiri

Für uns alle ist die Versuchung groß, Misstrauen gegenüber anderen zu entwickeln und die Welt als kalten Ort zu sehen. Das gilt leider besonders, wenn wir ohnehin psychisch angeschlagen sind oder in einer Krise stecken und uns eigentlich nach Nähe und Vertrauen sehnen – doch das hat Folgen.

Menschen übernehmen Vorurteile, sehen sie durch Einzelfälle bestätigt und übertragen sie auf ganze Gruppen. Auf gesellschaftlicher Ebene werden die Gräben dadurch immer tiefer, auf individueller Ebene lösen wir gerade durch diese Erwartung oft erst irritierte Reaktionen beim Gegenüber aus.

Der Psychotherapeut und Podcaster Sina Haghiri beobachtet zunehmend die Konsequenzen des sinkenden Vertrauens in andere: Mentale Gesundheit und Beziehungen leiden darunter, viele Menschen klagen über Depressionen und Einsamkeit.

Unsere negative Sicht von anderen beruht in Wahrheit jedoch häufig auf menschlichen Fehlern oder zu negativen Darstellungen in Medien und sogar Wissenschaft, und dagegen können wir etwas tun: Wir können uns unserer falschen Annahmen bewusst werden und eine Haltung der Empathie kultivieren. Dafür braucht es vor allem eins: Nachsicht. Sie kann uns nicht nur helfen, andere besser zu verstehen, sondern auch mitfühlender mit uns selbst zu sein – und das Gute in der Welt zu erkennen, statt vom Schlechten auszugehen.

"Mit Nachsicht" von Sina Haghari hat mich auf eine unerwartet tiefgehende Weise berührt. Als jemand, der sich als empathisch bezeichnet, bin ich ohne große Erwartungen an das Buch herangegangen. Die ersten Kapitel haben mich mit ihren Inhalten schon stark zum Nachdenken gebracht.

Haghari beginnt mit der Beschreibung verschiedener Experimente, die mich zutiefst erschüttert haben. Diese Untersuchungen zeigen Aspekte des menschlichen Verhaltens, die oft im Verborgenen liegen. Besonders gelungen fand ich die nüchterne und zugleich bewegende Beschreibung dieser Forschungsergebnisse über die menschliche Natur.

Besonders interessant fand ich seine Auseinandersetzung mit dem Thema Nachsicht und Vergebung. Haghari beschreibt, wie wir oft dazu neigen, andere strenger zu beurteilen als uns selbst. Das hat mich persönlich stark zum Nachdenken gebracht, da ich diese Neigung auch in meinem Alltag wiedererkannt habe. Seine klaren Gedanken haben mir geholfen, meine eigenen Urteile und Vorurteile zu hinterfragen.

Was mir an Haghari’s Schreibstil besonders gefällt, ist die klare und zugängliche Sprache. Obwohl er komplexe psychologische und gesellschaftliche Themen behandelt, bleibt der Inhalt verständlich und zugleich tiefgründig.

"Mit Nachsicht" hat mich intellektuell und emotional bereichert. Es hat mir neue Perspektiven auf Empathie, Vergebung und menschliches Verhalten eröffnet und so konnte ich meine eigene Sicht auf zwischenmenschliche Beziehungen auch nochmal überdenken.

"Mit Nachsicht" von Sina Haghari ist ein eindrucksvolles Buch, das menschliches Verhalten auf faszinierende Weise beleuchtet und zum Nachdenken anregt. Mit klarer Sprache und tiefgründigen Reflexionen über Empathie, Vergebung und Urteilsvermögen hat es mich in den Bann gezogen. Das Buch bekommt von mir ★★★★★ Sterne!

Herzlichen Dank an das Bloggerportal Penguin Random House Verlagsgruppe und an den Kösel Verlag für die Bereitstellung des Rezensionsexemplars! Meine Meinung bleibt davon unberührt.

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Rezension zu "Gedankenpause: Das Achtsamkeitsjournal" von Peter Beer

Das Leben bewusst gestalten, mehr innere Ruhe und echte Zufriedenheit oder einfach mal eine heilsame Gedankenpause – das wünschen wir uns alle. Doch dafür müssen wir achtsam mit unserer Zeit und unseren Ressourcen umgehen. Das interaktive Achtsamkeitstagebuch von Erfolgsautor Peter Beer setzt genau dort an und zeigt uns, wie wir bewusstes und reflektiertes Handeln erfolgreich in den Alltag integrieren und mit geführten Gedankenpausen wieder bei uns selbst ankommen.

Mit hochwirksamen Reflexionsfragen und Übungen lernen wir Schritt für Schritt störende Elemente aus unserem Leben zu identifizieren und zu verändern, um Raum für Ruhe, Gelassenheit und wahrhaftiges Glückserleben zu schaffen. Mit sinnvollen Zieldefinitionen, Übungen und Checklisten kommen wir einem achtsamen Leben immer näher und erkennen, wie erfüllt unser Leben sein kann, wenn wir es nur zulassen.

Gerade zum Jahreswechsel setzen sich viele Menschen das Ziel, im nächsten Jahr achtsamer zu leben. Meist hapert es aber an der Umsetzung. Schließlich ist es gar nicht so einfach Achtsamkeit im stressigen Alltag zu integrieren. "Gedankenpause: Das Achtsamkeitsjournal" ist da ein wunderbareres Helferlein, um sich in dieser schnelllebigen Zeit nicht selbst zu vergessen. Zu Beginn fällt das Achtsamkeitsjournal durch seinen wunderschönen Einband auf. Das minimalistische und edle Cover mit den beiden passsenden Lesebändern sieht sehr schick aus.

Der Autor liefert im ersten Inhaltsteil einige wertvolle Impulse zum Thema Achtsamkeit und erklärt den Aufbau des Achtsamkeitsjournals. Täglich schreibt man den ganz persönlichen Marmeladenglasmoment auf und praktiziert eine Gedankenpause, in der man sich ganz auf sich selbst konzentriert. Um Klarheit darüber zu gewinnen, wie Du die Dinge erlebt hast, enthält das Buch jede Menge Impulsfragen und Reflektionsübungen. 

Zusätzlich dazu gibt es noch das Lebensrad, den Gewohnheitssammler und weitere Reflektionsfragen zum Wochenende. Mit exklusiv geführten Meditationen und Achtsamkeitsübungen im Downloadbereich, begleitet dich das Achtsamkeitsjournal auf dem Weg zu einem ganzheitlich bewussteren Leben voller Gelassenheit und Freude. Das Journal hilft die Lebensqualität zu verbessern und ein tieferes Verständnis für sich selbst und die Welt um uns herum zu entwickeln. Es läd zu einer Pause ein und baut durch die tägliche Reflektion Stress ab. Mit diesem Journal kann ich mehr Achtsamkeit und Bewusstheit in meinen Alltag holen und besser reflektieren. Hilfreich sind auch die Monatsabschluss-Seiten. Überzeugt hat mich auch der gelungene Aufbau und die ganzheitliche Betrachtung. Ich freue mich später einmal zurückzublicken und die Marmeladenglasmomente und Reflektionnsfragen erneut abzurufen.

"Gedankenpause: Das Achtsamkeitsjournal" von Peter Beer ist ein vielfältiges Journal, das mit viel Herzblut kreiert wurde. Das Achtsamkeitsjournal bekommt von mir ★★★★★ Sterne!

Herzlichen Dank an das Bloggerportal Penguin Random House Verlagsgruppe und an den Arkana Verlag für die Bereitstellung des Rezensionsexemplars! Meine Meinung bleibt davon unberührt.

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Rezension zu "Guck mal, Mama, das bin ich!: Babygrüße aus dem Bauch" von Carina Heer

Das liebevolle Geschenkbuch für werdene Mamas und Papas

Guck mal, wer da spricht! Witzige, nachdenkliche und anrührende Episoden aus der Schwangerschaft, erzählt aus Expertensicht: Ein Baby berichtet in kurzen, amüsanten Texten von seinen aufregenden Abenteuern in Mamas Bauch, begleitet von liebevollen Illustrationen. Die Gedanken, Wünsche, Träume und Sorgen werdender Mütter werden leichtfüßig und mitfühlend aufgegriffen. Zu wenig Schokokuchen, zu viel Schwangerschaftsyoga, Ultraschall und Namenssuche ... Das Baby hat zu allem eine Meinung und ist sich sicher: Meine Mama ist die beste!

Gleich vorweg: Dieses liebevolle Buch hat mich direkt bezaubert. Ich erlebe momentan meine erste Schwangerschaft und damit eine aufregende, ganz besondere Zeit. Klar stelle ich mir so einige Fragen: Wie geht es meinem Baby, was darf ich und was sollte ich in der Schwangerschaft lieber lassen?

Dieses Buch nimmt dieses Gedankenwirrwarr rund um die Schwangerschaft auf eine total humorvolle und zuckersüße Art auf die Schippe. Es ist aus der Sicht des kleinen Bauchbewohners geschrieben und erzählt, was das Baby von Schwangerschaftsgynmastik, Essattaken und Stress bei der Arbeit hält. Denn das Baby hat natürlich seine ganz eigene Meinung. Die Gedanken und Sorgen werden sehr empathisch aufgegriffen und ich bin mir sicher, dass sie der ein oder anderen Mama auch dadurch ein wenig genommen werden. Die Texte sind kurz und bringen einen zum Schmunzeln. Ich habe mich sehr auf das Buch gefreut und es hat absolut meine Erwartungen überfüllt. Auch die Illustrationen begleiten die witzigen Texte ganz wundervoll. Besonders berührt hat mich das erste Zitat und die Möglichkeit der persönlichen Widmung.

"Guck mal, Mama, das bin ich!: Babygrüße aus dem Bauch" von Carina Heer ist ein Buch zum Schmunzeln und eine tolle Erinnerung an die Schwangerschaft. Ich werde die ein oder anderen Exemplare sicherlich auch meinen Freundinnen schenken.

"Guck mal, Mama, das bin ich!: Babygrüße aus dem Bauch" von Carina Heer ist eine Herzensempfehlung und bekommt von mir ★★★★★ Sterne!

Herzlichen Dank an das Bloggerportal Penguin Random House Verlagsgruppe und an den MOSAIK Verlag für die Bereitstellung des Rezensionsexemplars! Meine Meinung bleibt davon unberührt.

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Rezension zu "Quantenwelt" von Lee Smolin

Die Quantenphysik ist das Lieblingskind der modernen Wissenschaft. Sie ist das Fundament für unser Verständnis von allem was sich abspielt zwischen den Elementarteilchen bis hin zum Verhalten von Materie aller Art. Die Quantenphysik ist aber auch ein Problemkind: Ihre Erfinder können sich noch nicht einmal ‎auf ihre Grundlagen einigen, sie ist gefangen in seltsamen Paradoxien, und was sie ausmacht, klingt eher erfunden als erforscht. Warum das so ist, zeigt uns Lee Smolin in seinem neuen Buch: Die Probleme der Quantenphysik sind ungelöst und unlösbar aus einem einzigen Grund: Die Quantentheorie ist unvollständig. Er zeigt uns, wie wir zu einem wirklich neuen Verständnis von Natur und Universum kommen können, indem wir die Theorie vervollständigen und zu Ende denken, was mit Einstein begonnen hat.

Allein der Titel weckte sofort mein Interesse. Spoiler: Nach wie vor fasziniert mich Quantenphysisk und das Buch hat mein Interesse nochmal immens gesteigert. Smolin führt den Leser in die Welt der Wissenschaft und doch gleicht das Buch der Philosophie. Schließlich versucht die Quantenphysik das Unvorhersehbare zu ergründen. Noch immer gibt es keine allumfassende Theorie für Quanten und Gravitionen und daher möchte Smolin mit diesem Buch das Thema aufrollen. Smolin betont direkt am Anfang, dass er mit diesem Buch auch die Materie für Laien greifbar machen möchte. Trotz allem ist es ein sehr anspruchsvolles Buch, für das man sich Zeit nehmen sollte. Es ist sehr wichtig, die Fachsprache zu verstehen. Denn sonst haut es einen schnell aus dem Buch und so fehlt das Verständnis für folgende Zeilen. 

Da sich Smolin mit seinem Buch an ein breites Publikum wendet, beginnt er mit einem kurzen Abriss der Quantenmechanik und ihrer Interpretationen. Er präsentiert eine Idee, wie eine realistische Theorie von Allem aussehen könnte, die jenseits sowohl der Quantenwelt als auch der einsteinschen Raumzeit läge. Smolins Buch zeichnet sich durch Klarheit und Originalität aus. Er versucht auch Laien das Thema näherzubringen und umfassend erläutern - trotzdem finde ich, dass das Buch für Fortgeschrittene ist. Es ist flüssig geschrieben mit vielen bildhaften Beschreibungen, die das Lesen dann trotzdem angenehm gestaltet haben. Insgesamt gelingt es dem Autor, auch altbekannte physikalische Theorien und Zusammenhänge aus neuen Blickwinkeln zu beleuchten. "Quantenwelt" ist ein rundum empfehlenswertes Werk, das Physik und Naturphilosophie wieder in ein Verhältnis zueinander setzt und mich erneut in die faszinierende Welt der Quantenphysik katapultiert hat.

Quantenwelt" von Lee Smolin bekommt von mir ★★★★★ Sterne!

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Rezension zu "CLIT" von Louisa Lorenz

Als Louisa Lorenz durch Zufall erfährt, dass die Klitoris nicht nur ein kleiner Lust-Knubbel ist, sondern sich weit ins Innere des Körpers erstreckt, ist sie bereits 25 Jahre alt. Und das, obwohl sie sich als moderne, aufgeklärte und emanzipierte Frau fühlt. Ihre Freund*innen, stellt sie schnell fest, sind genauso unwissend. Wie kann das sein?

Heute, einige Jahre später, ist Louisa Lorenz Klitoris-Expertin und klärt über dieses faszinierende und vollkommen unterschätzte Organ auf. Sie verrät, dass die Vorstellung vom vaginalen Orgasmus ein Mythos ist, der vor allem von Männern ins Leben gerufen wurde, welche Bedeutung die Klitoris tatsächlich für den Orgasmus hat – und welche anderen Irrtümer und Missverständnisse zu Sexualität und Anatomie bis heute bestehen.

Louisa Lorenz erzählt eine spannende Geschichte von Ignoranz, Unterdrückung und Verwirrung und zeigt, dass es höchste Zeit für mehr sexuelle Selbstbestimmung und für die Befreiung unserer Lust ist. Eine Offenbarung für alle, die Sex haben!

In "Clit" schreibt Louisa Lorenz in Teil 1 über die Anatomie der Klitoris und über die Kulturgeschichte im zweiten Teil. Im abschließenden Part (Teil 3) »Und was bedeutet all das jetzt für uns?« ordnet sie die Kulturgeschichte und das Wissen über die Klitoris für uns in unserer heutigen Gesellschaft ein. Sie selbst ist Kulturwissenschaftlerin und Geschlechterforscherin. "Clit" ist ein sehr besonders Buch, das viel Wissen sammelt und sehr wichtige Themen behandelt. U. a.  Intersexualität, Sexualität, Libido, gesellschaftliche Erwartungen om Bezug auf Geschlechter,  falsche Darstellung der Klitoris sowie Vergleiche zwischen dieser und dem Penis werden von Louisa Lorenz ausführlich erläutert. Dabei schreibst sie mit einer Leichtigkeit und einer tollen Prise Humor.

"Clit" hat etliche Quellangaben sowie ein umfassendes Literaturverzeichnis. Das Buch hat mich immer wieder abgeholt und spannende Erkenntnisse beschert. "Clit" ist modern und - wie zu erwarten - gesellschaftskritisch. Zu Anfang warten einige interessante Fakten auf den Leser. Trotz einiger (für mich) neuer Fakten bin ich über die Seiten geflogen und war direkt im Thema. Besonders der dritte Teil hat mir gefallen. Denn hier geht es inbesondere um das Organ und das gesellschaftliche Bild, das sich so verfestigt hat. Die Autorin appeliert an ein Umdenken hinsichtlich des Sprachgebrauchs und regt sehr zum Nachdenken an. Mit diesem Buch liefert Louisa Lorenz ein umfassendes Informationswerk zur Geschichte der Klitoris. An manchen Stellen hätte es für mich weniger Hintergrund sein können.

Manchmal bin ich auch auf Fakten gestoßen, die mich verwundert haben. Es ist schon erstaunlich, wie wenig wir über die weibliche Sexualität wissen. Ein wichtiger Punkt in "Clit" ist auch, dass jeder respektiert werden möchte - unabhängig des eigenen Geschlechts. Es leben die Unterschiede und die sollen auch gefeiert werden. 

"CLIT" von Louisa Lorenz ist eine Herzensempfehlung. Das Buch bekommt von mir ★★★★ Sterne!

Herzlichen Dank an das Bloggerportal Penguin Random House Verlagsgruppe und an HEYNE für die Bereitstellung des Rezensionsexemplars! Meine Meinung bleibt davon unberührt.

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Rezension zu "Deepening Love" von Iva Samina

Iva Samina zeigt, wie jede(r) erfüllte Sexualität erleben und sich als Paar selbstbestimmt auf Augenhöhe begegnen kann. Die Voraussetzung eines gelingenden Miteinanders liegt für sie nicht darin, sein Heil bei einer anderen Person zu suchen, sondern zuerst einmal darin, sich besser wahrzunehmen, die Beziehung zu sich selbst zu klären und einen Einklang zwischen dem Männlichen und dem Weiblichen in sich herzustellen. Dann kann man sich auf den Weg zu einer natürlichen und ehrlichen Intimität machen. Wahrheit und offene Kommunikation sind die Basis, um eine innige Beziehung zu entwickeln, sich achtsam zu begegnen und zu berühren und vertraute Nähe entstehen zu lassen.

"Deepening Love" hat mich direkt begeistert - inhaltlich sowie äußerlich. Die Seiten sind sehr liebevoll gestaltet und bieten ein super schönes Lesevergnügen. Besonders schön fand ich die Illustrationen. Während des Lesens hatte ich viele AHA-Momente und durchweg habe ich mich inspiriert gefühlt. Iva Samina apelliert zu mehr Selbstbestimmheit und macht deutlich, dass wir uns eigene Grenzen setzen müssen. Denn eine Grenze ist nicht immer nur eine Sackgasse, sondern oft auch eine Chance, daran zu wachsen. "Deepening Love" läd definitiv dazu ein, die eigene Beziehung besser verstehen zu wollen und sie noch intensiver zu erleben. Samina erzählt, dass Frau und Mann unterschiedliche sexuelle Energien haben. Mit dem Wissen um das weibliche und männliche Prinzip können wir uns ganz anders begegnen und genau das ist auch das Ziel von Iva Samina. Sie teilt altes Wissen aus dem Tao und Tantra und nimmt uns auf eine spannende Reise zu mehr Initimität und Achtsamkeit mit.

Besonders interessant fand ich die vielen praktischen Übungen, die ich in mein Beziehungsleben integrieren möchte. Diese unterstützen die Reflexion und machen Lust auf Veränderung. Samina schreibt sehr nahbar und einfühlsam. In ihrem Buch steckt sehr viel Weisheit und Tiefgründigkeit. Auch öffnet sie einem neue Perspektiven und man kann gar nicht anders als auch mal über den Tellerrand hinauszuschauen. Unser Leben ist ein ständiger Lernprozess und genauso ist es auch in unseren Beziehungen. "Deepening Love ist dabei total unterstützend und bestärkt zu mehr Selbstliebe. Schließlich öffnen sich dadurch das Tor zu wunderbaren erfüllenden Beziehungen mit mehr Liebe und Sinnlichkeit.

"Deepening Love" ist ein sehr wertvolles Buch, das nachhaltig bei mir etwas bewegt hat. Es ist nicht nur für Paare ideal, sondern auch für Singles. Schließlich ist die Beziehung zu uns selbst die wohl Wichtigste. 

"Deepening Love" von Iva Samina ist wie ein Geschenk für die Beziehung. Das Buch bekommt von mir ★★★★★ Sterne!

Herzlichen Dank an das Bloggerportal Penguin Random House Verlagsgruppe und an den KÖSEL Verlag für die Bereitstellung des Rezensionsexemplars! Meine Meinung bleibt davon unberührt.

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Rezension zu "Happy not Perfect" von Poppy Jamie

Ängste, ständige Selbstzweifel und zwanghafter Perfektionismus können uns im Alltag schwer belasten und uns viel von unserer Lebensfreude nehmen. Poppy Jamie steckte selbst in einer tiefen persönlichen Krise, als sie zu verstehen begann, dass sie stärker auf ihre psychische Gesundheit achten muss. Sie führte Gespräche mit zahlreichen Expert*innen und entwickelte daraus ihr eigenes »Happy not Perfect«-Programm. In ihrem Buch versammelt die britische Moderatorin ihre Strategien und gibt uns ein ebenso praktisches wie kluges Konzept an die Hand, mit dem wir lernen, den Perfektionismus Schritt für Schritt hinter uns zu lassen und in eine glücklichere Zukunft zu starten.

Und zack bin ich wieder in der Perfektionsfalle gelandet. Schneller als mir lieb ist... Da ich öfter mal in die Perfektionsfalle tappe und ich natürlich mir bewusst bin, wie diese einen aufhält, war ich sofort neugierig auf "Happy not Perfect" von Poppy Jamie. Die Autorin schreibt sehr gesellschaftskritisch und nimmt das Thema Perfektion genau unter die  Lupe. Ihr Antrieb, dieses Buch zu schreiben war die Erkenntnis, dass wir Menschen nach außen oft ein strahlendes Lächeln zeigen, aber tief im Inneren unglücklich sind. Im Buch dreht sich vieles darum, wie Poppy Jamie zu dieser Erkenntnis kam und ihre Unsicherheit, Ängste und Sorgen bekämpft hat. Schnell wird deutlich, dass das Streben nach Perfektion kontraproduktiv ist und wir Glück nur ganz tief in unserem Inneren finden können. Diese Erkenntnis ist mir natürlich nicht neu und doch gibt Poppy Jamie wichtige Denkanstöße und Reminder, die jeder ab und an braucht. 

Ihr Schreibstil ist sehr lebendig und bildhaft. Für nähere Erläuterungen zieht sie weltbekannte Geistesgrößeren heran und gibt uns praktische Anwendungsbeispiele, die unseren Alltag um einiges erleichtern. Zum besseren Verständnis werden zahlreiche Beispiele genannt. Besonders hat mir die Thematik rund um das Thema Gefühle gefallen, denn hier konnte ich mich auch besonders gut einfühlen (passt ja). Hier fand ich auch die Erwähnung der Flex--Methode spannend, die ein intensives Fitness-Training fürs Gehirn ist und dir hilft, Gefühle wahrzunehmen, ohne davon überrollt zu werden. Für hochsensible Menschen sicher ein enormer Gewinn.

Alles in allem fand ich auch Poppy Jamies Lebensweg sehr spannend. Durch die immer wiederkehrenden Nachrichten wurde der Text noch viel mehr aufgelockert und der Lesefluss gefördert. Durch das Buch ist mir bewusst geworden, wie wichtig flexibles Denken ist und dass wir wirklich so viele Möglichkeiten haben, an uns und unseren Zweifeln zu arbeiten. Einige Erkenntnisse sind nicht neu, aber eins kann ich definitiv festhalten: "Happy not Perfect" tut einfach gut und es war mir eine Freude, darin zu lesen.

"Happy not Perfect" von Poppy Jamie bekommt was es auf jeden Fall verdient. Und zwar  ★★★★ Sterne!

Herzlichen Dank an das Bloggerportal Penguin Random House Verlagsgruppe und an GOLDMANN für die Bereitstellung des Rezensionsexemplars! Meine Meinung bleibt davon unberührt.

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Rezension zu "Wir Tiere: Eine neue Geschichte der Menschheit" von Melanie Challenger

Wir Menschen sind die neugierigsten, emotionalsten, einfallsreichsten, aggressivsten und gleichzeitig verwirrendsten Tiere auf dem Planeten. Doch wie gut kennen wir uns wirklich? Hadern wir mit unserer eigenen tierischen Natur und vernachlässigen damit einen zentralen Aspekt unseres Menschseins? Challengers revolutionäres Buch kombiniert neueste wissenschaftliche Erkenntnisse aus Natur- und Umweltgeschichte, Biologie und Philosophie, und führt uns thematisch von den frühen Agrargesellschaften über die Antike und die Moderne bis hinein in die nahe Zukunft der künstlichen Intelligenz.

"Wir Tiere. Eine neue Geschichte der Geschichte" hat mich sofort neugierig gemacht. Auch das Cover finde ich klasse. So ein bisschen eine Ahnung, um was es in diesem Buch geht, hatte ich also schon durch das Cover. Umso neugieriger hat mich dann auch er Klappentext und die zahlreichen positiven Worte dazu gemacht. Allerdings ist nichts so wie erwartet. Das Buch hat direkt meine Erwartungen übertroffen.

Menschliche Überlegenheit ist ein Irrtum

Das Buch konfrontiert uns mit unserem Verhalten und schärft unsere Gedanken, warum wir denn eigentlich nicht begreifen wollen, dass das Tier in uns steckt. Klar können wir uns darauf einigen, dass wir eine Sonderstellung annehmen. Dennoch kritisiert Melanie Challenger, dass wir seit Jahrhunderten so tun, als hätten wir nichts mit der Tierwelt zu tun. Laut ihr ist es immer schwerer zu rechtfertigen, dass wir uns so groß vom Tier unterscheiden. Denn das Tier sein verfolgt uns in allen Lebenslagen. Die Autorin spricht davon, dass das Verhältnis zu unserem Tiersein gestört ist. Das hat zur Folge, dass wir uns auch von der Natur abschotten. Die Autorin bezieht sich immer wieder auf bekannte Philosophen, zitiert aktuelle Untersuchungen und regt damit unheimlich zum Nachdenken an. Die Bedenkendie sie äußerst, kann ich sehr gut nachvollziehen. Diese vermittelt sie auch sehr einprägsam und verständlich. Dieses Buch beschäftigt sich intensiv mit uns Menschen und der Evolution. Schnell wird deutlich, dass die Autorin mit diesem Buch die Schönheit der Tierwelt neu zeigen möchte.

"Doch was immer wir tun, wir tun es als Tiere. Aber wir rechtfertigen es als Menschen" (S. 69)

Gerade wissenschaftliche Erkenntnisse fühlen den Graben, den wir zwischen uns und Tieren geschaffen haben, wieder auf. Wieso wehren wir uns also weiter? Bei einigen Sätzen der Autorin musste ich sehr schmunzeln. Manche Textstellen hatten auch etwas Provokantes. Das fand ich aber umso unterhaltsamer. Wortwörtlich habe ich gesagt: "Was für ein geiler Satz.". Schnell hat mich Melanie Challenger in den Bann gezogen.  Ergänzt wird dieses Buch durch Bilder, die die Themen auflockern. Besonders süß waren die Tierbilder. Die Autorin beschäftigt sich seit über einem Jahrzehnt mit diesem Thema und das ist definitiv spürbar. Ich habe schnell gemerkt, mit welch Passion sie dieses Thema dem Leser näher bringen möchte und dass es ihr ein extrem wichtiges Anliegen ist. "Wir Tiere: Eine neue Geschichte der Menschheit" war sehr erkenntnisreich. Ich habe einige Sätze herausgeschrieben und verinnerlicht. Dieses Buch ist eine wunderbare Erinnerung, wie schön doch die Tierwelt ist und dass wir endlich akzeptieren sollen, dass das Tier in uns steckt. Denn daran ist so gar nichts verwerflich. Ich kann nur wärmstens empfehlen, dieses Buch zu lesen und sich von diesem interessanten Thema selbst ein Bild zu machen. 

Das Buch bekommt von mir ★★★★★ Sterne!

Herzlichen Dank an das Bloggerportal Penguin Random House Verlagsgruppe und an den btbVerlg für die Bereitstellung des Rezensionsexemplars! Meine Meinung bleibt davon unberührt.

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Rezension zu "Vom Glück Pech zu haben" von Denise Schindler/Manfred Otzelberger

Keine Biographie muss vollkommen sein und kein Mensch perfekt, um ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. Denise Schindler weiß, dass jeder Mensch Handicaps hat – ihres kann man jedoch schon auf den ersten Blick erkennen. Im Kleinkindalter verliert Denise ihren Unterschenkel und ist fortan darauf angewiesen, aus eigener Kraft für das Glück und die Selbstbestimmung zu kämpfen. Sie verkörpert das, was wir heute als Resilienz bezeichnen: eine besondere Widerstandskraft, die mit einer inneren Haltung und zu erlernenden Techniken einhergeht. Dank dieser Form von Durchhaltevermögen führt Denise ihr Wunschleben – als Frau sowie als Weltklasse-Athletin. Nun gibt sie ihr Wissen um Resilienz und Willenskraft weiter und erzählt mit ihren ganz persönlichen Erfahrungen, wie man Schicksalsschläge, Handicaps und selbstgesetzte Grenzen überwinden kann.

Jeder Mensch hat Handicaps

Denise Schindler steht gerade voller Euphorie in den Startlöchern für die Paraympics in Tokio 2021. Vor allem weiß Schindler, wie man an einem Schicksalsschlag wachsen kann. Mit 12 Jahren verliert sie durch einen Straßenbahn ihren Unterschenkel. Warum blühen manche Menschen nach so einem Schicksalsschlag auf und andere zerbrechen daran? Kann ein Schicksalsschlag Fluch und Segen zugleich sein? Genau darum geht es in diesem Buch. Schindler erzählt über das Thema Resilienz und teilt mit ihren 10 Grundsätzen der Resilenz ihren ganz persönlichen Kompass für ein gutes Leben. Dieses Buch ist weit mehr als eine Biografie und Lebensgeschichte. Ihr Weg war schmerzlich, aber Resilienz geht jeden von uns etwas an. Es geht um persönliche Entwicklung auf allen Ebenen und darum "wetterfest" zu werden. Denn wir alle wünschen uns, an Gefahren zu wachsen und diese schützende "seelische Ritterrüstung" um uns haben. Der Leser bekommt immer wieder wertvolle Tipps und Impulse.

"Jeder kann von Denise lernen" - Johannes B. Kerner

Schon zu Beginn hat mich "Vom Glück Pech zu haben" gefesselt. Das Buch ist einfach nur wundervoll geschrieben und die Thematik von unfassbarem Mehrwert. Der Schreibstil ist leicht und angenehm. Ich habe mir immer wieder Zitate herausgeschrieben und über ihre Worte nachgedacht. Sie erwähnt auch bekannte Persönlichkeit und schreibt beispielsweise über ihren Umgang mit dem Thema Scheitern. Jeder Grundsatz wird in einem Kapitel beschrieben und behandelt. Dadurch zieht sich durch das Buch immer ein roter Faden. Das Buch "Vom Glück Pech zu haben" ist ein wunderbarer Appell,, Resilienz aufzubauen, das Leben selbst in die Hand zu nehmen und aus bestimmten Situationen gestärkt hervorzugehen. So können wir selbstgesetzte Grenzen überwinden und mit innerer Stärke durchs Leben gehen. Gewappnet mit einer seelischen Ritterrüstung! Ich kann mich Johnannes B. Kerner zur anschließen: "Jeder kann von Denise lernen!"

"Vom Glück Pech zu haben" von Denise Schindler/Manfred Otzelberger kann ich nur wärmstens empfehlen. Ein Buch, das definitiv eine Veränderung in dir auslösen wird. Das Buch bekommt daher von mir ★★★★★ Sterne!

Herzlichen Dank an das Bloggerportal Penguin Random House Verlagsgruppe und an den mosaik Verlag für die Bereitstellung des Rezensionsexemplars! Meine Meinung bleibt davon unberührt.

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Rezension zu "Bish hierher und nicht weiter" von Rolf Sellin

 »Grenz dich doch ab!« – das sagt sich so einfach. Doch Grenzen zu setzen ist leichter gesagt als getan. Erfolgsautor Rolf Sellin zeigt, weshalb oft nicht klappt, was wir uns doch schon so oft vorgenommen haben. Denn erfolgreiche Abgrenzung ist keine Willenssache. Abgrenzung will geübt sein und dafür bietet Sellin konkrete Methoden, die funktionieren: auf gedanklicher, kommunikativer, körperlicher und besonders auf energetischer Ebene.

In seinem erfolgreichen Longseller erklärt Rolf Sellin, wie Sie wirksam Grenzen setzen, besser für sich sorgen, rechtzeitig Nein sagen, beizeiten Pause machen und so mehr erreichen. Erweitert wurde das Buch um neue Methoden zur Bewältigung von Informationsflut und persönlichen Krisen sowie zur verbalen Abgrenzung.

"Bis hierher und nicht weiter" ist ein Buch, das ich jedem aus vollstem Herzen empfehle. Es geht um die persönlichen Grenzen. Ein Thema, mit dem wir im Alltag und Arbeitsleben immer wieder konfrontiert werden. Für Leser, die bereits sein Buch "Wenn die Haut zu dünn ist" zum Thema Hochsensibilität gelesen haben, kann das Buch als Fortsetzung gesehen werden. Denn es geht darum, Grenzen zu setzen und sich zu zentrieren. Ich habe die Thematik schnell auf mein Leben übertragen und mir Gedanken gemacht, wann ich in meinem Alltag auf Grenzen stoße. 

Im gesamten Buch finden sich immer wieder Übungen und Fallbeispiele. Sellin regt zur Selbstreflexion an. Zudem ergänzen Grafiken die Theorie. 

Der Schlüssel ist Zentriertheit / Zu Beginn spricht der Autor generell über Grenzen und darüber, ob es nicht eigentlich ein Widerspruch ist, Grenzen zu setzen. Schließlich sehnen wir uns doch immer nach Freiheit und grenzenlosen Möglichkeiten. Zudem geht es um die eigenen persönlichen Grenzen und darum zu erkennen, was das eigene Revier ist. Hier wurde die Theorie durch ansprechende  Grafiken verdeutlicht. Sellin stellt uns die Frage, wo wir schon mal Grenzen überschritten haben, wann wir es gemerkt haben und wie wir uns dabei gefühlt haben. Das Kapitel zum Thema Zentiertheit fand ich besonders inspirierend. Sellin schreibt, dass Zentrierung ist die Basis für alles ist. Erst wenn wir in einem guten Kontakt zu unserem Körper sind, haben wir die Möglichkeit uns abzugrenzen. Schließlich geht es um die Ebenen der Abgrenzung: kommunikativ, energisch und mental. 

Grenzen bringen manchmal auch Ängste und Schuldgefühle mit sich. Es ist nämlich gar nicht so leicht, sich abzugrenzen. Vor allem im Berufsleben spielt das Thema Macht und Abhängigkeit eine große Rolle. Diesen Aspekt hat Sellin auch nicht außer Acht gelassen. Er beschreibt, was wir tun können, wenn Abgrenzung in einer konkreten Situation nicht möglich ist bzw. war. Außerdem gibt er wertvolle Tipps für Hilfe in Krisen, Chaos oder Katastrophen.

Meine Erwartungen wurden übertroffen / Im Buch ist auch ein Test zur Selbsteinschätzung meiner Fähigkeiten im Bezug auf Abgrenzung dabei. Klasse finde ich auch die Übersicht zu den Übungen. So kann man jederzeit nochmal die Übungen nachschlagen und theoretische Inhalte vertiefen. Einige Übungen habe ich bereits gemacht und konnte diese sehr gut anwenden. Abgrenzung ist allerdings Übungssache. Für eine langfristige Veränderung ist somit regelmäßiges Üben notwendig. Sellin lässt keine Fragen offen und übertrifft die Erwartungen an dieses Buch. Das Buch ist thematisch sinnvoll gegliedert und lässt sich sehr angenehm lesen. Ich habe unheimlich viel dazugelernt und werde mich noch viel mit dieser Thematik auseinandersetzen. Denn "Bis hierher und nicht weiter" ist kein Buch, das man einmal liest und es dann im Bücherregal zurücklässt. Ich werde es immer wieder aufschlagen und mich an den Erkenntnissen erfreuen. Das ist eine Herzensempfehlung von mir an euch. Dieses Buch wird dein Umgang mit persönlichen Grenzen garantiert positiv beeinflussen.

"Bish hierher und nicht weiter" von Rolf Sellin bekommt ★★★★★ Sterne!

Herzlichen Dank an das Bloggerportal Penguin Random House Verlagsgruppe und an den Kösel Verlag für die Bereitstellung des Rezensionsexemplars! Meine Meinung bleibt davon unberührt.

Das Buch wurde in seiner Erstauflage im Jahr 2014 veröffentlicht. Bei dieser Ausgabe handelt es sich um eine erweiterte Neuausgabe, welche am 14. Juni 2021 im Kösel-Verlag erschien. Hier geht's zum Buch. Bestellbar in allen bekannten Buchhandlungen und auf der Verlagswebseite.

Rezension zu "Flauschig" von Hanna Bervoets

Florence, Maisie, Stephan und Diek, alle sind mehr oder weniger unglücklich, im Grunde also ganz normal. Sie vermissen etwas, wissen jedoch nicht so genau, was, bis sie, jeder für sich, eines Tages auf einen kleinen flauschigen Ball stoßen: Fuzzie. Jeden Tag erzählt Fuzzie ihnen Geschichten, Geschichten über Liebe und Verlust, über Träume und Einsamkeit, Geschichten, in denen sich jeder wiederfindet. Sie hören ihrem kleinen Ball zu, sie tun, was er sagt. Sie lieben ihren kleinen flauschigen Ball, denn er kennt sie, ja, er scheint sie vollkommen zu verstehen, vielleicht sogar als Einziger …

Der Titel "Flauschig" hat mich sofort neugierig gemacht. Als ich den Klappentext las wusste ich, dass der btb Verlag mal wieder etwas Besonderes herausgebracht hat. Es geht im Grunde um verschiedene Menschen mit unterschiedlichen Bedürfnissen und Lebenssituationen. Ein flauschiger Ball, der versteht und zuhört, tritt in unterschiedliche Leben. Vor allem schafft es dieser flauschige Ball, dass sich die Menschen ihm öffnen und Nähe zulassen. Ich hab sehr schnell ins Buch gefunden und mich direkt angesprochen gefühlt. Der Schreibstil ist sehr leicht und angenehm zu lesen. 

In vielen Zeilen habe ich mich wiedergefunden und inspiriert gefühlt. Die Charaktere thematisieren philosophische Fragen und regen stark zum Nachdenken an. Die Menschen brechen durch dieses flauschige Bällchen immer mehr ihre Distanz und erzählen offen von ihren Sorgen und Ängsten. 

Die Idee finde ich total außergewöhnlich, genial und innovativ. Im Laufe der Geschichte werden zahlreiche weitere Personen zum Besitzer der Bälle. Ich finde, dass dieses Buch auch gesellschaftlich relevanter denn je ist. Denn gerade in der heutigen Zeit spürt man in der Gesellschaft vermehrt Distanz. Das Buch ist sehr gefühlvoll und macht Lust auf mehr. Dieses wundervolle Buch kann ich also nur wärmstens empfehlen. 

"Flauschig" von Hanna Bervoets bekommt ★★★★ Sterne!

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Rezension zu "Fancy Red" Von Caterina Bonvicini

»Fancy Red« ist ein Spiel mit Identität, Verwandlung und Bewegung. Fancy Red ist zugleich der Name des Diamanten, um den es in dem Roman geht – und eine Metapher für die Gegensätze, für die er steht: Reichtum und Armut, Glanz und Trübheit, Härte und Zerbrechlichkeit. Zwei Welten prallen aufeinander: die trostlose derer, die ihn betrachten, und die schillernde derer, die ihn besitzen. Wir folgen dem Diamanten durch die ganze Welt – jeder Ort und jede Stadt liefern dem Protagonisten Filippo ein neues Puzzleteil der Wahrheit, die er genauso verzweifelt zu finden versucht wie den Edelstein, der verschwunden ist, seit seine Frau Ludò eines Morgens ermordet neben ihm lag. Der Text ist aufgebaut wie ein Diamant, ein Oktaeder bestehend aus acht Dreiecken: acht Kapitel mit je drei Unterkapiteln. Mitreißend und kunstvoll wie ein Diamantschliff.

"Fancy Red" hat mich zunächst einmal wegen diesem außergewöhnlich coolen Buchcover angesprochen. Der Klappentext verstärkte nur noch mein Interesse, dieses Buch zu lesen. "Fancy Red" ist irgendwie besonders und einzigartig. Es ist in 6 Kapitel aufgeteilt. Also genauso viel Kapitel, wie ein Diamant Ecken hat. Jedes Kapitel ist wie ein Oktaeder aufgebaut (die acht dreieckigen Flächen werden zu acht dreigeteilten Kapiteln aufgeteilt). Das Buch ist sehr facettenreich. Je mehr Facetten Bonvicini aufzeigt, desto mehr wird man in die Geschichte gezogen.

Bevor ich das Buch in den Händen hielt, hatte ich nicht wirklich eine Ahnung, was mich erwartet. Aber das reizte mich umso mehr. Schon zu Beginn warf "Fancy Red" viele Fragen auf. Ich habe schnell ins Buch gefunden und war neugierig, was es mit dem Diamanten und mit Ludó auf sich hat.

„Dieser Edelstein hatte mich ausgewählt, so wie ich ihn“

- "Fancy Red" von Caterina Bonvicini -

Diamanten sind für Filippo alles. Schließlich tritt Ludò in sein Leben tritt. Sie ist nicht nur die Tochter eines wohlhabenden Kunden, sondern auch ein ganz eigenwilliger Mensch. Auch trägt sie  einen „Fancy Vivid Red“ als Nasenpiercing – einen leuchtend roten unheimlich wertvollen Diamanten. Filippo und Ludò heiraten und reisen durch Europa. Doch ein Urlaub in Griechenland wird ihnen zum Verhängnis : Eine hübsche, junge Frau namens Isabel lädt sie an den Pool der Villa nebenan ein. Am nächsten Morgen ist Ludó tot, der „Fancy Red“ verschwunden, und Filippo kann sich an nichts erinnern. Um möglichen Konsequenzen zu entgehen, versenken die beiden zusammen Ludòs Leiche im Meer und gehen getrennte Wege. In Filippo keimt ein entsetzlicher Verdacht: Könnte er die Tat begangen haben? Und wer war Ludó wirklich?

Die Autorin schreibt über Urlaubserinnerungen und über eine sehr außergewöhnliche Beziehung. Jedenfalls empfinde ich diese Beziehung und ihre Dynamik ganz und gar nicht gewöhnlich. Manche Erinnerungen zogen sich sehr lange und erst gegen Ende hin klärt Bonvicini ihre Leser auf. Dieses Buch muss man definitiv erstmal auf sich wirken lassen. Denn die Geschichte fühlt sich sehr mysteriös an. Die Frage ob Filippo schuldig ist, ist gar nicht so einfach herauszufinden und nach dem ich das Buch zu Ende gelesen hatte, haben sich defintiv noch Fragen aufgetan. 

Der Schreibstil der Autorin ist sehr flüssig und die Erzählung durchweg aus der Sicht von Filippo. Das Buch lässt sich sehr leicht lesen. Es spielt manchmal in der Vergangenheit und dann wieder in der Gegenwart. Ich finde, dass "Fancy Red" ein Roman ist, auf den man sich einlassen muss. Denn die Geschichte regt sehr zum Nachdenken an und ist vom Aufbau und Stil sehr ungewöhnlich. Aber wenn man sich darauf einlässt, hält "Fancy Red" so manch Überraschungen bereit und begeistert.

"Fancy Red" Von Caterina Bonvicini bekommt ★★★★ Sterne!

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Rezension zu "Keine Angst vor Mäusen" von Carola Ferstl

Geld ist die schönste Nebensache der Welt. Trotzdem sind viele Frauen in Sachen Finanzen immer noch vorsichtig oder sogar ängstlich. Warum eigentlich? Frauen wollen sich doch auch Träume erfüllen, sicher leben, keine Geldsorgen haben und den Kids den Start ins Leben leicht machen. Viele Frauen schieben das Thema Finanzen vor sich her, machen es sich unnötig schwer. Finanzen sollten einfach sein, wie eine Brigitte-Diät: Rezepte, die leicht nachzukochen sind, die schnelle Erfolge und anhaltendes Wohlbefinden bringen. Dieses Buch zeigt, wie einfach es geht, die Weichen so zu stellen, dass viel von dem leidigen »Finanzkram« ganz automatisch richtig läuft. So kann jede Frau souverän und unbefangen mit Geld umgehen. Carola Ferstl bringt ihre langjährige Erfahrung als TV-Wirtschaftsjournalistin und Working Mom von drei Kids auf den heimischen Wohnzimmertisch. Geldthemen einfach und ohne Fachchinesisch zu erklären – das ist ihre große Stärke.

Geld ist sexy. Und wie ist dein Money Mindset?

Ich muss zugeben, dass mein Money Mindset nicht immer das Beste war. Ich habe meine Leistung oftmals unter den Scheffel gestellt. Oft hatte ich das Gefühl, meine Leistung ist nicht so viel wert. Auch am Anfang meiner Selbstständigkeit hatte ich zu Anfang noch Probleme, zu meinem Stundenlohn zu stehen. Mittlerweile ist das Thema Money Mindset und das Thema Finanzen nicht mehr wegzudenken. Deshalb habe ich mich sehr auf "Keine Angst vor Mäusen. So kriegen Frauen ihre Finanzen in den Griff" gefreut. In diesem Buch erzählt die TV-Geld-Expertin Carola Ferstl, wie Frauen das Thema Finanzen in den Griff bekommen und gibt interessante Life-Hacks. Im Buch finden sich auch Interviews bekannter Persönlichkeiten, die offen und ehrlich über ihr Money Mindset sprechen. Ich fand die Interviews sehr interessant und auf den Punkt. Im Buch geht es zu Anfang besonders darum, wie wir zu Geld stehen. Denn unsere Einstellung bezüglich Geld beeinflusst unser Leben maßgeblich. Ich hatte beispielsweise immer das Gefühl, das große Geld ist nur etwas für  reiche  und besonders intelligente Menschen Ich bin froh, dass ich diese Einstellung ändern konnte und bin mir sicher, dass dieses Buch auch bei anderen Frauen die Einstellung ändern wird. Ferstl überzeugt mit interssanten Fakten, Tabellen und Grafiken, die die Themen verständlich und anschaulich zeigen. Die Praxistipps waren ebenfalls sehr interessant. Besonders gefallen hat mir, dass Ferstl die Leser einbindet und ihnen gleich zu Beginn wichtige Fragen stellt.

Leichtes und verständliches Einsteigerbuch

Insgesamt vermittelt das Buch einen interessanten Einblick in verschiedene Themen. Ferstl gibt wertvolle Tipps rund um den Umgang mit Geld. Die Themen werden allerdings nur angerissen und nicht vertieft. Es ist eher ein Buch für Frauen, die das Thema Finanzen bisher zur Seite geschoben haben und sich nie so wirklich damit beschäftigt haben. Manchmal hätte ich mir nämlich mehr Tiefe gewünscht. Ich konnte durchaus spannende Infos mitnehmen. Nichtsdestotrotz wurden die Infos immer nur kurz angerissen. Es ist ein leichtes Einsteigerbuch, das sich sehr leicht und verständlich lesen lässt. Mit diesem Buch bekommt man garantiert Lust, sich mit den ein oder anderen Themen weiter zu beschäftigen und das Wissen zu vertiefen.

"Keine Angst vor Mäusen" von Carola Ferstl gibt dir einen Rundumblick zum Thema Finanzen und appelliert, sich mehr damit zu beschäftigen. Das Buch bekommt ★★★★ Sterne!

Herzlichen Dank an das Bloggerportal Penguin Random House Verlagsgruppe und an den Goldmann Verlag für die Bereitstellung des Rezensionsexemplars! Meine Meinung bleibt davon unberührt.

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