Literaturrausch

Laufen lernt man nur durch Hinfallen? Sprüche wie "What doesn't kill you makes you stronger" kennen wir alle. Denn wir scheitern alle. An irgendwelchen Aufgaben und Lebenssituationen.

Manche Menschen können damit umgehen und andere nicht. Wichtig ist es immer man selbst zu sein. Verletzlichkeit macht stark. auch wenn man sich das in manchen Momenten nicht vorstellen kann. Außerdem bedeutet Fallen auch aufstehen. Einen neuen Versuch zu starten. Durch das Buch zieht sich ein roten Faden, der eine sehr gute Übersicht schafft. Brown schreibt flüssig und interessant. Die Sprüche regen zum Nachdenken an. Enttäuschung ist ein Teil unseres Lebens. Es zeigt Verletzlichkeit die wir hinnehmen müssen. Das Buch gibt Lösungsansätze und Tipps damit man zur Stärke findet und mit dem Hinfallen besser umgehen kann. Was mir besonders gefallen hat, sind auch die persönlichen Erfahrungen und Berichte. Theorie ist nämlich die eine Sache. Praxis dann doch schwieriger zu befolgen.

Die Stärke kommt davon Neues anzugehen. Klar kann man sich nach einem Rückschritt zurückziehen und in Selbstmitleid versinken...Es gibt aber auch die Möglichkeit Neues zu schaffen. Man hat also immer die Wahl für was man sich entscheidet. Es liegt nur an einem selbst. Wir müssen uns selbst bewusst sein das "Stolpern" im Leben dazu gehört. So können wir am Besten damit umgehen. Aber lest selbst was dieses Buch zu bieten hat. Ein ausgezeichnetes Werk von Brene Brown, das im Kailash Verlag erschienen ist! 5 von 5 Punkte hierfür!

Jeder Mensch hat bestimmte individuelle Ziele und eine Motivation. Jeder definiert Erfolg anders. Natürlich läuft nicht immer alles nach Plan. Ungeplante Hindernisse extern oder auch durch einen selbst, können einem schon mal das Leben schwer machen. Lösungen findest du im Buch "Werde verrückt" - dem Praxisbuch zum Bestseller "Werde Verückt". Geschrieben von Veit Lindau und veröffentlicht im Kailash Verlag. Die Tipps sind kurz gehalten. Deswegen ist es leicht sich eine Übersicht zu  verschaffen und schnell die Lösung des Problems zu finden. Das Buch verspricht für Schwierigkeiten gewappnet zu sein. Außerdem soll es möglich sein, den persönlichen Erfolg zu maximieren. Was gilt speziell für uns Frauen? Wie können wir am Besten unsere Ziele erreichen? Welche Menschen sind besonders wichtig für unser Team? Das alles findet ihr in "Werde verrückt - Das Praxisbuch". Insgesamt hat mir das Buch sehr gut gefallen. Es geht um das Erwachen der eigenen Persönlichkeit. Der Job des Über-Ichs ist es nie zufrieden zu sein. Es wird immer Gründe geben weshalb man etwas als nicht perfekt bezeichnet. Aber man muss sich darauf besinnen dass es dennoch vollkommen sein kann. Vollkommen aber nicht perfekt. Suche dir Verbündete. Verliebe dich in Disziplin. Bekämpfe dein strenges Über-Ich. Dieses Buch ist ein sinnvoller hilfreicher Ratgeber fürs Leben. Es behandelt die Erfolgsflops und zeigt wie man es ins Positive verwandeln kann. Es zeigt Möglichkeiten auf, wie man z. B. gegen Stress vorgeht und hilft zu einem besseren Bewusstsein. 4 Punkte für ein Buch, das einem in vielen Punkten weiterhilft. Eine klare Empfehlung!

Als ich von diesem Buch las, war ich sehr neugierig über den Inhalt des Buches. Was versteht man unter einer Clownmethode? Probleme vielleicht weglächeln? Freude und Heiterkeit kann die Sicht auf das Leben ins Positive verwandeln. Das und vieles mehr versteht man unter dieser Methode. Der Clown fungiert als eine Art Verwandler.

"Die Kunst des spielerischen Scheiterns" hat mich begeistert. Es zeigt dass es darauf ankommt, wie man bestimmten Situationen begegnet. Scheitert man, gibt es immer noch die Möglichkeit damit sinnvoll umzugehen. Hat man ein geringes Selbstvertrauen, ist es einem wichtig was andere von einem denken. Wichtig ist es bei sich zu sein. Der Clown umgeht nicht den Druck der Gesellschaft. Er sucht ihn auf. Insgesamt hat mir die Clown Methode sehr zugesagt. Stuhlmiller schildert diese Methode einleuchtend. Man kann sich sehr gut hineinversetzen und die Methode anwenden. Das Auftreten, die Ausstrahlung und die Ausstrahlung. Darauf kommt es an. Und dabei muss man auch nicht negative Erlebnisse vermeiden. Denn das schwächt nur das Selbstvertrauen. Der richtige Weg ist es nicht, alles zu erdrängen sondern schlechte Erlebnisse zu akzeptieren und sich mit unangenehmen Situationen auseinanderzusetzen. Das und noch vieles mehr behandelt dieses Buch. Es ist sehr vielfältig und inhaltlich breit gefächert.

Das Buch behandelt Theorie und geht zudem auf gute Übungen ein. Auch kurze Übungen wie ein tägliches Tänzchen gehören zur Clownmethode. Dabei unterschätzt man  Kapitel 1 behandelt "Wie Sie wahres Selbstvertrauen erwerben", Kapitel 2 "Wie Sie sich stabilisieren", Kapitel 3 "Wie Sie sich vom reinen Funktionieren befreien", Kapitel 4 "Wie Sie äußeren Druck spielerisch nutzen können", Kapitel 5 "Wie Sie mit Krisen umgehen" und Kapitel 6 "Wie Sie nichts mehr müssen, sondern nur noch wollen". Die Übungen kann man selber durchführen. Natürlich ist es dennoch auch möglich, diese Übungen zu zweit auszuführen. Stuhlmiller ist der Meinung dass es für diese Methode nie zu spät ist. Diese Methode kann zeigen wie man sich neu motiviert um wahres Selbstvertrauen zu erlangen. Der Autor Michael Stuhlmiller hat eine Clownschule in Hofheim-Lorsbach am Taunus. Weitere Informationen zu diesem Konzept und der Clownschule findet Ihr auf clownschule.de. Und das Buch hier bei Amazon. Ein toller Ansatz zur persönlichen Entwicklung!

Das Buch bekommt 5 von 5 Punkte!

Selbstdisziplin. Das muss man lernen. Das hat nicht jeder. Erinnert ihr euch noch an die Kinder
Werbung von Ferrero? "Du bekommst ein Überraschungsei. Wenn du wartest, dann bekommst du noch ein zweites." Willensstärke kommt nicht von jetzt auf nachher. Man muss sich selbst öfter mal zwingen zu verzichten oder einfach sich etwas aufzuheben. Das Buch ist sehr interessant zu lesen und in vielen Dingen zeigt es Erkenntnisse, die man noch gar nicht so betrachtet hat. Die Fähigkeit zur Selbstkontrolle hat schon im frühen Kindesalter einen enormen Einfluss. Laut Mischel sind Vorschulkinder für das Experiment perfekt, da sie in diesem Alter am Besten die Alternative verstehen.

Der erste Teil des Buches behandelt das Verständnis der Kinder in verschiedenen Lebensabschnitten. Er fand heraus, dass es anfangs eine geringe Aufschubfähigkeit bei den Kindern vorhanden ist. Diese verbessert sich aber mit den Jahren. Merkmale einer Verlockung führen oft zu "Los!-Reaktionen" Je öfter diese Reaktion, desto schwieriger ist es die mentale Repräsentation zu ändern. Es gibt natürlich auch Strategien die bestimmt wurden um zu widerstehen. Beispielhaft die Wenn-dann Pläne. Auch erwähnt er lehrreiche Beispiele wie die Geschichten Adam und Eva oder Homers Odyssee.

Die Marshmallow-Experimente haben gezeigt dass es einen erfolgreichen Belohnungsaufschub geben kann und dass Unterschiede im weiteren Leben vorhanden sind und die Fähigkeit sich erst aneignet. Es passiert dass man aufgeschobene Konsequenzen oftmals ignoriert, wenn man sich von sofortigen Verlockungen verleiten lässt. Auch intelligente Menschen treffen so unvernünftige Entscheidung. Größtenteils ist Selbstkontrolle allerdings genetisch vorprogrammiert und vieles bliebt für Lernprozesse offen.

"Optimismus ist die Neigung, mit dem bestmöglichsten Ergebnis zu rechnen."

Niedrige Erfolgserwartungen zeigen sich, wenn man eine negative Einstellung hat. Automatisch verhalten sich Menschen als ob sie bereits gescheitert sind. Wiederum erhöhen sich bei positiven Erwartungen die Chance weiterer Erfolge zu haben. Der Autor steigt in den Bereich bzw. das Problem der Sucht ein und behandelt dieses Thema ebenfalls sehr interessant und lehrreich. Mischel hat einen flüssigen Schreibstil und kann mit seinem Wissen und seinen Beispielen den Leser definitiv mitreißen.

Das Buch bekommt 5 von 5 Punkte und ist eine klare Empfehlung meinerseits!

Habt ihr euch schon einmal Gedanken darüber gemacht das Märkte überall sind? Egal ob bei der Bildung, bei den Jobs oder bei der Partnerwahl. Es gibt eine neue ökonomische Disziplin des Marktdesigns, die wissenschaftliche Erkenntnisse auf Zuordnungsverfahren und Märkte im Allgemeinen überträgt. Roth hat gemeinsam mit Kollegen aus aller Welt mitgeholfen die Disziplin des Marktdesigns zu begründen. Diese Disziplin hilft bei der Lösung von Problemen, die bestehende Märkte von sich aus nicht lösen können. In diesem Buch erwarten Sie vor allem Aufschlüsse darüber, warum "freie Märkte" tatsächlich funktionieren. Roth stellt einige der Märkte und Zuordnungsverfahren vor, die er entwickelt hat. Ein erfolgreicher Marktplatz besteht aus möglichst vielen Teilnehmern, die Transaktionen durchführen wollen und zusammenbringen. Gibt es viele Marktteilnehmer, machen sie den Markt dicht. Roth spricht über Situationen am Markt. Dass Angebote immer früher abgegeben werden und der Druck wächst, Angebote umgehend anzunehmen. Auf einigen Arbeitsmärkten, die der Autor den Lesern in diesem Buch vorstellt, ist dies deutlich zu erkennen. Er spricht über Matching-Märkte und das die Besonderheit darin besteht, dass die Marktteilnehmer sich nicht nur über ihre eigenen Wünsche, sondern auch über diejenigen aller anderen den Kopf zerbrechen müssen. Nehmen wir z. B. das Beispiel, dass Studienplatzbewerber als auch Universitäten Entscheidungen treffe müssen, deren Folgen in hohem Maße von den Entscheidungen vieler anderer Studienplatzbewerber und Hochschulen abhängig ist. Die "Magie" eines Marktes ist nicht immer vorhanden. Roth zeigt auch Schattenseiten. Denn viele Marktplätze funktionieren nicht gut, weil sie schlecht gestaltet sind. Z. B. wird der Markt nicht dicht gemacht, ist dieser nicht sicher oder der Umgang mit der Überlastung ist nicht einfach. Es gibt natürlich auch manchmal die Chance einen Marktplatz völlig neu zu entwickeln und ihn zum Laufen zu bringen. Der Autor Alvin E. Roth erklärt vieles anhand von gesellschaftlich relevanten Beispiele über Märkte. Z. B. behandelt er den Nierentausch, was ein umstrittenes Thema ist und sicher manche für deplatziert halten werden. Allerdings rechtfertigt er sich, dass es in den folgenden Kapitel für sämtliche Themen sinnvoll ist und es die Probleme, die mit Marktdichte und -Verstopfung sowie Timing sehr gut verdeutlicht.

Insgesamt war das Buch sehr interessant und anhand der - wenn auch manchmal fragwürdigen Beispiele - sehr gut zu verstehen. Es ist auf jeden Fall kein Buch das einfach zu lesen ist, sondern wirtschaftliches Verständnis im Bezug auf die Märkte benötigt. Marktdesign ist allgegenwärtig. Nur nehmen die meisten Menschen das überhaupt nicht wahr. Das Buch gibt einen sehr guten Einblick über das Design von Märkten und die Aufschlüsse über die Märkte selbst. Ich kann auf jeden Fall bestätigen, dass das Buch hilft, Märkte auf eine neue Art und Weise zu betrachten.

Das Buch bekommt 4 von 5 Punkte.

Vielen Dank an das Bloggerportal der Verlagsgruppe Random House für die Bereitstellung des Rezensionsexemplars!

Heute stelle ich euch ein Buch vor, das mich persönlich weitergebracht hat. "Dein Körper spricht für dich", erschienen im Mosaik Verlag; ist informativ, interessant und vor allem regt dieses Buch zum Nachdenken an. Wie wirkt man von innen am Besten? Wie überzeugt man Menschen und was strahlen wir eigentlich aus, wenn wir einen Raum betreten? Das Buch beginnt mit einem schönen Zitat von Karen Peris, das ich euch nicht vorenthalten möchte:
"And you live life with your arms reached out
Eye to eye when speaking
Enter rooms with great joy shouts,
Happy to be meeting...
Bright as yellow,
Warm as yellow."
Jeder Mensch ist einzigartig und hat eine andere Ausstrahlung. An jeden Menschen erinnert man sich anders. Cuddy faszinierte dieses Thema der unterschiedlichen Begegnungen. Seit Jahren forscht sie einen Zustand, den man laut ihr "presence", also Ausstrahlung nennt. Da jeder Mensch etwas anderes ausstrahlt, gibt es natürlich die positive und negative Ausstrahlung. Haben wir eine positive Ausstrahlung, ist auch ein großes Vertrauen in uns selbst vorhanden. Sie beschreibt die positive Ausstrahlung als besonders wichtig. Wie sollen uns andere vertrauen können wenn wir es selbst nicht tun? Ich bin allerdings der Meinung, dass man sich der negativen Ausstrahlung auch häufig nicht bewusst ist und dies nicht zwangsläufig bedeutet, dass man deswegen kein Vertrauen zu sich selbst hat. Körpersprache ist ein wichtiges Thema und wird leider in der Gesellschaft sehr wenig thematisiert. Oftmals geht es um Körpersprache und Ausstrahlung lediglich im Beruf wenn wir uns z. B. vorstellen müssen oder eine Präsentation halten. Nicht zu vergessen ist hierbei, dass uns Ausstrahlung natürlich Kraft gibt und dem Selbstwertgefühl hilft. Was mir besonders gefallen hat ist, dass Cuddy auch aus ihrem Leben und ihren Erfahrungen erzählt. Somit hat man auch einen Bezug zur Autorin und nicht nur zu ihrer Theorie. Was nämlich Amy Cuddy dazu bewegte sich mit der Wissenschaft der Ausstrahlung zu beschäftigen war ihre Verletzung. Ausstrahlung ist sehr schwer zu definieren. Cuddy schreibt, dass man sie erkennt wenn man spürt und man sie erkennt, wenn man sie beispielsweise bei anderen sieht. Man bekommt insbesondere durch die Zusammenfassung der Erkenntnisse einen roten Faden und eine gute Überleitung. So beschreibt Cuddy dass Präsenz ein machtvoller Zustand für die Ausstrahlung ist und man so in der Lage ist den Gefühl, Gedanken und Werten selber Ausdruck zu verleihen. Präsenz zeigt sich wenn man sich persönlich stark fühlt. Und selbst wenn es immer wieder unangenehme Herausforderungen geben wird, sind wir gezwungen neu zu analysieren wer wir sind und wie wir auf andere zugehen. Was mir besonders an dem Buch gefallen hat sind auch die Überschriften, die sofort einen Einblick in die Tiefe der Forschung geben. Die Zitate sind bewusst und treffen gewählt. Außerdem sprechen die Beispiele aus dem Leben für sich und erweitern das Denkvermögen des Lesers. Ausstrahlung erzeugt Ausstrahlung. Manchmal muss man Präsenz einfach für sich sprechen lassen und sich selbst bewusst sein wer man ist. Das bedeutet natürlich die richtige Körpersprache. Der Körper spielt eine wichtige Rolle. Also Brust raus! Denn die richtige Haltung sorgt für mehr Ausstrahlung und darauf zu achten ist wichtig. Cuddy gibt wertvolle Tipps und überrascht mit einigen ihrer Erklärungen. Mit diesen Erkenntnissen, Tipps und Erfahrungen von denen die Autorin erzählt, wird sich definitiv etwas in der Einstellung und sicherlich in der Umsetzung bei Ihnen ändern. Da bin ich mir sicher! Aber überzeugen Sie sich selbst!

Insgesamt war das Buch sehr inspirierend und hat definitiv weitere Fragen in den Raum geworfen. Bücher die zum Nachdenken anregen und einen in vielen Erkenntnissen weiterbringen, sind Gold wert. Somit eine klare Buchempfehlung meinerseits!
Dieses Buch bekommt von mir 4 von 5 sehr gute Punkte!

Vielen Dank an das Bloggerportal der Verlagsgruppe Random House für die Bereitstellung des Rezensionsexemplars!

 

Muriel und Alice sind zwei Schwestern, die unterschiedlicher nicht sein können. Die Ältere von ihnen, Muriel, ist verschlossen und weniger hübsch. Alice hingegen selbstbewusst und die Schönheit in Person. "Mit starker Hand" beginnt wie eine Geschichte die im Märchen stehen könnte. Nur dass beide eines gemeinsam haben: Sie sehnen sich nach Liebe und Leidenschaft. Alice trifft im Wald den mysteriösen und charmanten Tate, der Dominanz ausstrahlt und ihr sofort zu verstehen gibt, dass sie ihm voll und ganz gehorchen beziehungsweise sich ihm unterwerfen muss. Er will ihr zeigen dass Selbstbefriedigung keine Option mehr ist und Macht ausüben. Alice gibt sich trotz der ungewöhnlichen Situation hin und geht das Risiko ein. Die weniger hübsche und schüchterne Muriel hat bekommt ebenfalls ihre Chance und trifft auf Lester, der sie immer mehr von sich selbst überzeugt und ihr das Gefühl gibt, dass sie mehr wert ist als sie es selber jemals gedacht hätte. Eine prickelnde Zeit der Leidenschaft beginnt. Doch welches Geheimnis verbergen die attraktiven Männer Tate und Lester, die mit mehr Absichten aufgetaucht sind?

Die Autorin Sandra Henke war mir bereits bekannt. Aufgrund ihrem detaillierten und prickelnden Schreibstil bin ich sofort auf das Buch aufmerksam geworden. Bei ihr ist Kopfkino vorprogrammiert und während der Sexszenen definitiv sehr viel Spannung im Raum. Leider war der Einstieg in die Geschichte nicht so leicht. Durch die vielen Perspektivenwechsel konnte man nicht so schnell ins Buch finden und sich mit Alice und Tate sowie Muriel und Lester identifizieren. Am Anfang wurde dem Leser gleich erzählt, dass es bei dem einen Mann ein Motiv für sein Handeln gab. Bei dem anderen wusste man noch nicht genau, was sich dahinter verbirgt. Ebenfalls genauere Details über das Leben der Schwestern waren nicht sofort bekannt und hielten im Bezug auf das Geheimnis  die Spannung aufrecht.

Für die sehr guten Szenenbeschreibungen, dem Aufrechterhalten der Spannung (durch die Geheimnisse der Protagonisten), ist das Buch allerdings noch gut in Erinnerung geblieben und am Ende habe ich mich dann doch "mit starker Hand" an mein Buch geklammert. Da es aufgrund der Perspektivenwechsel und auch der Charaktere am Anfang jedoch nicht immer so spannend war und die Identifikation mit den Protagonisten mir am Anfang nicht so leicht gefallen ist, vergebe ich dem Buch gute 4 von 5 Punkte. 

Am 1. Mai 2015 trat das Gesetz "Gesetz für die gleichberechtigte Teilhabe von Frauen und Männern an Führungspositionen" in Kraft. Doch wie sieht es ein Jahr nach dem Beschluss aus? Leider geht es nur langsam voran und auch Christiane Funken, die Autorin von "SHECONOMY" weiß, dass es noch lange nicht gleichberechtigt zugeht. Warum ist die Zukunft der Arbeitswelt dann weiblich? Funken beginnt das Buch mit weiblichen Führungskräften über 50, die frustriert sind resignieren. Die einen Kampf um den Aufstieg führen und das Gefühl haben, dass ihr Engagement sich auf keinen Fall auszahlt. Was soll also die junge Generation dann motivieren, uns ebenfalls für diese Positionen zu kämpfen. Funken führte erneut weitere Studien mit der Generation 35 durch. In ihrem Werk "SHEECONMY" zeigt sie, dass wir Frauen Eigenschaften haben, die für die Arbeitswelt sehr wichtig sind. Die uns abheben vom anderen Geschlecht. Schließlich entwickelt sich die Arbeitswelt und es kommen Tätigkeitsbereiche hinzu (z. B. Kooperation, Interaktion und Kommunikation), die andere Fähigkeiten erfordern. Zum Beispiel die in der Arbeitshaltung Selbstreflexion und -organisation erfordern. "Frauen sind hierfür bestens geeignet. Selbstverständlich verallgemeinert die Autorin die Fähigkeiten stark. Allerdings zeigt sie auch Beispiele, dass gerade Frauen durch die verschiedene Lebensbereiche (Privates und Berufliches) sinnvoll koordinieren können. Funken kritisiert, dass Frauen die neue Chance noch nicht ergreifen und zögern. Selbstverständlich liegt es daran, dass Unternehmen es dem weiblichen Geschlecht auch nicht leicht machen. Funken möchte allen Frauen die Macht und Verantwortung anstreben Mut machen sich in die "Hölle des Löwen" zu begeben. Eine neue Arbeitswelt mit besseren Chancen für Frauen kennzeichnet sich durch die Auflösung von hierarchischen Strukturen. Die durchgängige Standardisierung gibt es nicht mehr. Auch Mitarbeiter haben nun andere Funktionen und Grenzen des Arbeitsbereichs sind nicht länger festbestimmt. Früher war Kommunikation in Unternehmen klaren Regeln unterworfen. Heute versuchen Unternehmen informelle Kommunikationskanäle zu befördern. Funken befasst sich mit der Veränderung der Arbeitswelt, zeigt die "Stolpersteine" die wir Frauen in den Weg gelegt bekommen wie die Mutter in einer Führungsposition, die Teilzeit unerwünscht ist. Vorurteile gibt es immer noch und diese bewirken oft, dass Frauen sich zwischen Familie und Beruf entscheiden müssen. Allerdings zeigt Funken mit ihren ernüchternden Erkenntnissen, dass es sich auch lohnt durchzuhalten. Dass wir Frauen heute auch Karriere machen wollen und wir uns definitiv mit wichtigen Fähigkeiten abheben.

Wir haben die Möglichkeit dazu, wir müssen sie aber auch ergreifen.

SHEECONOMY zeigt uns Fähigkeiten, die wir nutzen müssen. Es motiviert durchzuhalten und keine Kompromisse einzugehen. Das Buch zeigt, dass es heutzutage eine bessere Haltung gibt. Dass moderne Frauen macht wollen um die Strukturen zu ändern, unter denen die Generationen davor gelitten haben. Sie schreibt sehr flüssig, unterhaltend und durch Beispiele auch verständlich.

Das Buch bekommt 4 von 5 Punkte. Vielen lieben Dank an C. Bertelsmann und das Randomhouse Bloggerportal!